Schade, dass es hier keine Antworten gibt.
Bei Eiweisskost (ohne KH) wird sehr stark Glykagon ausgeschüttet.
Gerade hier sollte ein Vorteil der "egal was du ist, hauptsache Defizit" liegen.

Die Qualität ist nach wie vor wichtig.

Was brint es mir, wenn der Körper seine 500-1000 Kcal Defizit aus den KH-Speicher oder dem Eiweiss nimmt....