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Thema: trainingsplan ok bitte um antwort!

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13.08.2008, 09:12 #7
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Zitat von PhilippAlex

Trizeps sollte am Donnerstag trainiert werden.
Darüber hinaus ist das zutreffend kein Trainingsplan, sondern eine Aufteilung.

warum sollte der trizeps donnerstag trainiert werden?
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