Ich nehme seit mehr als 2 Jahren fast jeden Abend (speziell an Trainingstagen) Glutamin. Ich könnte jetzt nicht direkt sagen, daß die Kraft- und Massezuwächse in dieser Zeit vom Glutamin gekommen sind.
Ist immer schwer einzuschätzen ob sich die Weiterentwicklung nicht auch ohne ein Supplement und/oder guter Ernährung getan hätte.

Aber was mir aufgefallen ist: ich war seitdem nicht mehr krank! Nicht mal der obligatorische Schnupfen in Übergangszeiten.