Zitat Zitat von butterz
die übungen sind viel zu schwer für mich:
_
-Military Press
-French Press
-LH-Rudern
-Dips
-Seitheben vorgebeugt
-kniebeugen
-Enge Klimmzüge im Untergriff

Du trainierts deiner Aussage nach seit 1,5 Jahren und bist nicht in der Lage die Grundübungen auszuführen?
Woran liegts denn?
Und was genau hast du die letzten Jahre gemacht, wenn nicht das da