Es macht nur bedingt Sinn. Grob erklärt soll in der zweiten Hälfte des 3x3-Systems die aus der Hypertrophie-Phase gewonnene Muskulatur rekrutiert werden.

Wenn Du mit deinen 3er Split auf eine Erhöhung der Max-Kraft abzielst, kann es u.U. Sinn machen.

Beste Grüße,
Andreas
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