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hab SuFu zwar benutzt aber teilweise unübersichtlich deswegen die frage:
kf reduziert man mit diäten und davor sollte man aber muskeln aufgebuat haben, stimmt's?
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75-kg-Experte/in
habe gehört breitenstein macht in den usa werbung für pro-hormone. wird sie also auch selber geschmissen haben.
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 Zitat von forshizzle
hab SuFu zwar benutzt aber teilweise unübersichtlich deswegen die frage:
kf reduziert man mit diäten und davor sollte man aber muskeln aufgebuat haben, stimmt's?
jawohl.
denn ohne eine gewisse menge an muskulatur ist eine reduzierung des kfa total für den arsh, wenn du nicht herumlaufen willst wie ein häufchen elend.
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 Zitat von grem
jawohl.
denn ohne eine gewisse menge an muskulatur ist eine reduzierung des kfa total für den arsh, wenn du nicht herumlaufen willst wie ein häufchen elend.
Richtig und das kann garnicht oft genug sagen!
Bei dem Definitionswahn der heutzutage herrscht vergessen viele die Muskelmasse. Wenn man nur dünn und definiert sein will, dann braucht man nicht trainieren.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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