Zitat Zitat von d-sine
Hallo,

Hab wie so viele im Urlaub betrunken gegen nen Türken gedrückt. 3 Wochen her.
Bitte niemals machen!

Hatte keine Schmerzen. Dann nach Liegestütze am nächsten Tag hats angefangen. Ist genau in der Ellbogeninnenseite.
Ohne Sport klingts immer so nach 3 Tagen wieder ab.

Dann einmal Krafttraining und am darauffolgenden Tag wars wieder da. Ist jetzt ne Woche her.

Hab Kraftraining ausgesetzt und bin gestern nur Joggen und auf den Crosstrainer. Dachte da fehlt nichts. Jetzt ists aber noch schlimmer. Kann kaum meinen Job mehr ausführen weil ich die Maus nur noch mit Schmerzen bedienen kann. Auch das Handgelenk fängt erst jetzt an weh zu tun.

Hab nen Termin beim Arzt aber erst in 2 Wochen. Toll!

Darf ich auch kein Ausdauertraining machen? Laufen...?
Oder lags am Crosstrainer weil man dort die Arme mitbenutzt?

Wenn ich schon wegen dem Mist Muskeltraining aussetzen muss, dann würde ich wenigstens gerne am Sixpack und Fettverbennung arbeiten.

Hoffe jemand kann mir helfen.

Danke
Christoph
Armdrücken - besonders betrunken gegen irgendwen ist keine gute Idee... Da kann man sich echt verletzen.
Termin in 2 Wochen? Warumgehst du nicht direkt ins nächste Krankenhaus oder zu irgendeinem Arzt....?!

Übers Forum kann man da eh nicht viel sagen bzw. mach schon gar nicht.