Mein Trainingsplan - 2er Split

[DerMaaax]

Beine brauchen einen extra Tag - aber nicht zwangsläufig in einem 2er-Split, obwohl das eine Möglichkeit wäre.

Ein guter 2er wäre auch einer nach Push-Pull.

TP

Jupp, das stimmt, ich dachte halt bei seiner Aussage, dass er 3 Mal die Woche trainiert würde sich ein 3er Split anbieten, was ich pers. auch besser find als n 2er, aber das ist halt auch Geschmackssache...

[ThePump]

Finde einen 3er bekanntermaßen auch besser als einen 2er.

Hinzu kommt, dass der Threadsteller gar keinen 2er macht, sondern einen Ganzkörperplan mit unterschiedlichen Einheiten.

TP

[stocki72]

Soweit ich das sehe, wollte er Kritiken zu seinem alternierenden Ganzkörperplan. Meines Erachtens ist es also besser ihm Tipps dazu zu geben, als ihm gleich zu anderen Splits zu raten.

[DerMaaax]

Soweit ich das sehe, wollte er Kritiken zu seinem alternierenden Ganzkörperplan. Meines Erachtens ist es also besser ihm Tipps dazu zu geben, als ihm gleich zu anderen Splits zu raten.

Er hat gesagt: "Ich bitte euch also um eure Meinung und habe außerdem noch 3 Fragen:"

Ich hab ihm meine Meinung zu seinem Plan gesagt und seine Fragen beantwortet.
Da stand nicht: "Ist mein GKP so i.O." Ich will jetzt auch keine Haare spalten, aber wenn er mach meiner Meinung fragt, dann ist das die, die ich getippt hab...

[stocki72]

Ich sehe das halt anders, wenn einer seinen Plan reinstellt, versuche ich erst mal diesen zu überarbeiten bevor ich ihm zu etwas völlig anderem rate, zumal es sich bei seinem Plan um einen ganz soliden Grundlagenplan nach WKM handelt.
Des Weiteren verstehe ich nicht, warum du seinen Plan für nicht wirklich gut befindest, denn du hast dazu nichts weiter geschrieben, sondern sofort zu einem 3er split geraten.

[DerMaaax]

Ich sehe das halt anders, wenn einer seinen Plan reinstellt, versuche ich erst mal diesen zu überarbeiten bevor ich ihm zu etwas völlig anderem rate, zumal es sich bei seinem Plan um einen ganz soliden Grundlagenplan nach WKM handelt.
Des Weiteren verstehe ich nicht, warum du seinen Plan für nicht wirklich gut befindest, denn du hast dazu nichts weiter geschrieben, sondern sofort zu einem 3er split geraten.

Muss diese Haarspalterei, was er mit seinem Posting bezwecken wollte wirklich sein? Er hat doch die Möglichkeit mit unseren Antworten entweder seinen GKP so zu ändern wie du es vorgeschlagen hast oder anhand meiner Meinung sein Training auf n 3er Split umzustellen.

Ich finde so einen Plan nicht besonders gut, weil ich bei 3 Trainingstagen in der Woche einen 3er Splitt besser finde. -> meine Meinung, aber das mit der Meinung hatten wir ja schon. Ich hab nicht geschrieben sein Plan wäre Mist, ich hab gesagt ich finde (was eine Meinung impliziert, keine sachliche Aussage) seinen Plan nicht so gut. Sondern finde statt 6 Variierten TEs 3 gut zusammengestellt im Rahmen eines 3er Splits besser.

[ThePump]

Soll Beinpresse ganz raus nehmen und Frontdrücken mal stehend ausprobieren. Außerdem Klimmzüge statt Latzug.

Sonst ist der Plan quasi ein WKM.

TP