suche bilder von bbs mit schwachen unterarmen

[Biber BOSS]

es ist aber genau so.

edit: im übrigen ist es ja egal, hier gehts ja nur um die bilder. also wenn grad wer welche auf lager haben sollte, immer her damit!

[balkanboss]

und auch wenn: lasss dich doch nicht vom training abbringen wegen sowas.
oder willst du lieber als hering verweilen?

[Folkan]

meine unterarme wachsen irgendwie nur dann wenn ich sie immer trainiere
das heisst wenn ich 4x die woche ins studio gehe, dass sie dann auch 4x in der woche trainiert werden^^

[Biber BOSS]

mal was anderes (da hier auf mein eigentliches anliegen ja eh keiner eingeht ):

kann ich meine unterarme mit 25 wdh+ trainieren ohne konflikte zu bekommen? kann ich sie eventuell sogar erst mit 8 wdh und dannach nochmal mit 25 wdh trainieren? blöde frage warscheinlich hmm...

[BlaZn]

mal was anderes (da hier auf mein eigentliches anliegen ja eh keiner eingeht ):

kann ich meine unterarme mit 25 wdh+ trainieren ohne konflikte zu bekommen? kann ich sie eventuell sogar erst mit 8 wdh und dannach nochmal mit 25 wdh trainieren? blöde frage warscheinlich hmm...

Du kannst sie auch mit 50 Wiederholungen trainieren, wenn du´s schaffst.

[Biber BOSS]

ja, ich meine natürlich ohne damit reize, welche ich den unterarmen durch schwehres training gegeben habe, zu blockieren oder zu überschreiben. also anders gefragt: ist es sinnvoll die unterarme um 13.30 uhr 45 sekunden lang zu belasten bis zum muskelversagen und um 13.35 uhr mit 150 sekunden zu belasten bis zum versagen?

[mightyhansel]

arnold hatte keine unterarme und keinen trizeps

finde sieht trotzdem gar nicht so schlecht aus

[maphge]

ja, ich meine natürlich ohne damit reize, welche ich den unterarmen durch schwehres training gegeben habe, zu blockieren oder zu überschreiben. also anders gefragt: ist es sinnvoll die unterarme um 13.30 uhr 45 sekunden lang zu belasten bis zum muskelversagen und um 13.35 uhr mit 150 sekunden zu belasten bis zum versagen?

nee. aber eigentlich musst dus selbst rausfinden, was am besten klappt.

mach grifftraining, KH, KZ und ähnliches. ich finde aber, dass sandsacktraining und makiwara den unterarmen am besten zu gute kommen.