genau so habe ich das vor. aber ich denke nicht, dass das volumen zu hoch ist, da es ja nur 3 uebungen sind. und wie ich in meinem eingangspost schon beschrieben habe wuerde ich eventuell nur 4 saetze pro uebung machen, falls das volumen doch zu hoch fuer mich sein sollte. ich werds einfach mal ausprobieren und sehen was bei rumkommt. falls noch jemand was dazu zu schreiben hat...GO ON