grr die ganzen Fachbegriffe

Guten Abend erstmal

Ich hab mir was überlegt und zwar, ob es Sinn macht das ich z.B :

Montag : Schultern + Brust
Mittwoch : Beine + Rücken + Nacken
Freitag : Bizeps und Trizeps

Das ich so Trainiere, macht das Sinn ?

Ich habe auch gestern paar Stunden im Internet gesucht und auch die Stickys benutzt für die ganzen Übungen wie man sie ausführt, weil bei den meisten kenne ich den namen z.B nicht aber kenne die übung.

Dann wäre noch was, könnte mir jemand diesen TP etwas näher erklären, irgendwie blicke ich da nicht durch, da ich micht nie so wirklich damit beschäftigt habe.
Da ich aber nun vorhabe das BodyBuilding weiter zu betreiben also noch in 10 Jahren gut dabei, will ich gerne jetzt gut aufgeklärt sein das ich nichts Falsch mache und dann 1 Jahr umsonst Trainiere und sich da nichts tut .


Oder wenn jemand Zeit und Lust hat mir das per PM genau zu erklären der sich paar Jahre mit BB beschäftigt und evtl. noch bei einen TP mich unterstützt und mir Tipps gibt


Eins muss ich noch loswerden !

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Wünsch euch was