Zitat Zitat von Die_City_Cobra
Ich hoffe doch mit Powerrack. Freies Bankdrücken alleine kann unangenehm enden.
Bis 130kg kann man locker alleine auf die Brust absetzen, über den Bauch abrollen und dann damit aufstehen.

150-160kg sollten denke ich auch noch gut gehen, das kann ich aber nicht selbst bestätigen.

Weiß nicht, wie oft ich das schon gesagt habe :s