Dips für Trizeps?

[Murki Murk]

noch ein tipp:

nicht den ganzen bewegungsradius ausnutzen. das heißt nicht ganz runter, dafür aber oben durch und nachdrücken!

mfg

[Dok91]

Das meiste wurde schon gesagt ich kann nur noch ein paar Tipps dazu geben:

- Du spürst es normalerweise sofort, wenn du deine Brust mit Dips trainierst, dann einfach weiter nach hinten lehnen.

- So weit runtergehen, dass deine Arme im rechten Winkel stehen und dann hochdrücken aber auch nicht ganz durchstrecken, sonst geht's zu sehr auf die Gelenke, wie bei allen Übungen.