Training der Nackenmuskeln

[Kraftfanadi]

Aufrechtes Rudern ist nicht so toll für die Schulter.

TP

Ja kann sein,ich habe damit nie Probleme.
Warum eigentlich? gehen die Rotatoren kaputt?
Die Bewegung hat man aber in anderen Übungen teils mit bei.
Umsetzen drücken z.B.

Schädlich wird es doch nur,wenn man es nicht oft macht und dann mit zu viel Gewicht und dran rumreißt.

[ThePump]

Warum eigentlich? gehen die Rotatoren kaputt?

Unnatürliche Position für die Schultergelenke, ähnlich wie Nackendrücken/-ziehen.

TP

[ThePump]

Lies auch hier: http://www.exrx.net/WeightTraining/S...ml#anchor64967

TP

Diese Seite sieht es aber anders: http://www.balance-of-force.de/train...b10d24a22.html

[Kraftfanadi]

Lies auch hier: http://www.exrx.net/WeightTraining/S...ml#anchor64967

TP

Diese Seite sieht es aber anders: http://www.balance-of-force.de/train...b10d24a22.html

Ich werde es beherzigen,aber solange es unproblematisch ist mach ich weiter.
(Am liebsten am Kabel)

grüzzi