Bodybuilding und Laufen?

[Jonney1987]

Wenn du wirklich hart trainierst, kann ich mir kaum vorstellen, dass du dann noch laufen kannst...Wenn ich Kreuzheben mache, bin ich die nächsten Tage garnicht im Stande zu joggen, da der Druck auf meinen unteren Rücken so stark ist...!

Wenn du es kannst...
Andererseits solltest du dich vllt. fragen, ob du wirklich HART trainierst...

[Dave M]

Wenn du wirklich hart trainierst, kann ich mir kaum vorstellen, dass du dann noch laufen kannst...Wenn ich Kreuzheben mache, bin ich die nächsten Tage garnicht im Stande zu joggen, da der Druck auf meinen unteren Rücken so stark ist...!

Wenn du es kannst...
Andererseits solltest du dich vllt. fragen, ob du wirklich HART trainierst...

Man kann sich auch anstellen .. also ich trainier Kreuzheben auch schwer und kann am nächsten Tag trotzdem noch joggen gehen. Gehe nur nicht solange ich noch Muskelkater in den Beinen selber habe..

Wenn du nachm Kreuzheben tagelang nicht mehr laufen kannst glaube ich eher dass du die Technik nicht so wirklich drauf hast und dir da irgendwas kaputt machst..

[Darkstorm]

Man kann sich auch anstellen .. also ich trainier Kreuzheben auch schwer und kann am nächsten Tag trotzdem noch joggen gehen. Gehe nur nicht solange ich noch Muskelkater in den Beinen selber habe..

Wenn du nachm Kreuzheben tagelang nicht mehr laufen kannst glaube ich eher dass du die Technik nicht so wirklich drauf hast und dir da irgendwas kaputt machst..

wenn ich das immer lese...
ich kann trainieren wie ich will, ich krieg einfach keinen muskelkater. früher hatte ich den bei neuen übungen...

anyway