Das was du vorhast wird so nicht funktionieren!
Ich würde dir eine andere Art der Diät empfehlen als Atikins da diese meiner Meinung nach für längere Zeiträume ausgelegt ist weshalb es dort auch 3 Phasen gibt!
Solltest du doch Atkins machen wollen dann darfst du im in die Ketose zu kommen schonmal kein Obst essen! Also die Banane bzw die Apfelschorle Abends kannste knicken! Desweitern musst du aufpassen was in den Multitabletten so drin ist!

Meine 2 Cents dazu!