Bei den Meisten Fertigsalaten ist das Verhältnis Fett/Eiweiss eher "suboptimal", vor allem durch die eingesetzte Mayonaise.
Klar, Zeitersparnis, aber, es lohnt sich, immer ein wenig Zeit in seine Ernährung zu stecken, wobei man dort auch weiß, was man dort reinhaut und man ggf. eher "Ungesundes" wie Mayo oder fettige Geflügelwurst durch wertvollere Zutaten ersetzen kann.