@wkm:

Wenn bei der Methode der wiederholten Krafteinsätze der Satz nicht bis zum Versagen trainiert wird, wird aufgrund des geringen Gewichtes ein geringerer "Korridor" an Muskelfasern rekrutiert, mithin werden die schnellsten Muskelfasern nicht trainiert (Vgl. Zatsiorsky: Krafttraining. Praxis und Wissenschaft). Bei einem Kraftsportler der die Maximalkraft sowieso hauptsächlich mit der Methode der maximalen Krafteinsätze (also relativ nahe 100% der 1RM) trainiert und die Methode der wiederholten Krafteinsätze lediglich zur Erhöhung des Muskelquerschnitts einsetzt, liegt eine andere Situation vor.
Unabhängig vom theoretischen Hintergrund ist dies eine ganz praktische Erfahrung.

http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=21337

http://www.hadels.com/kraftsport/wbc_basics.html