Training im Urlaub

[AndersAnt]

Wenn Du überhaupt keine Gewichte mitnehmen willst, wird es natürlich eng. Möglich sind noch Liegestütze mit den Füßen auf einer Kiste oder dem Bett oder so, dadurch machst Du eine Art von Schrägbankdrücken. Klimmzüge am Bett, wenn es ein Doppelbett ist, sonst such Dir eine Wäschestange.

[Ashigari]

Wenn Du überhaupt keine Gewichte mitnehmen willst, wird es natürlich eng. Möglich sind noch Liegestütze mit den Füßen auf einer Kiste oder dem Bett oder so, dadurch machst Du eine Art von Schrägbankdrücken. Klimmzüge am Bett, wenn es ein Doppelbett ist, sonst such Dir eine Wäschestange.

Danke! Aber wie Klimmzüge am Bett funktionieren sollen frag ich mich grad noch? Bett hochkantstellen und dran hängen Oder ein Himmelbett, dass ordentlcih Gewicht aushalten kann

[Feel the pain]

alter, mach urlaub.
ne woche pause kann dir nur helfen...
und nein, in ner woche verlierst du keine muskeln..

[Ashigari]

alter, mach urlaub.
ne woche pause kann dir nur helfen...
und nein, in ner woche verlierst du keine muskeln..

Naja, meine Freundin geht jeden morgen ne Stunde laufen... Da will ich ihr in nichts nachstehen. Grad im Urlaub freu ich mich, zu trianieren. Gerade dann habe ich zeit.