Zitat Zitat von Dave M
Man kann sich auch anstellen .. also ich trainier Kreuzheben auch schwer und kann am nächsten Tag trotzdem noch joggen gehen. Gehe nur nicht solange ich noch Muskelkater in den Beinen selber habe..

Wenn du nachm Kreuzheben tagelang nicht mehr laufen kannst glaube ich eher dass du die Technik nicht so wirklich drauf hast und dir da irgendwas kaputt machst..
wenn ich das immer lese...
ich kann trainieren wie ich will, ich krieg einfach keinen muskelkater. früher hatte ich den bei neuen übungen...

anyway