Nachgefragt: Wieso aufgrund des geringen Gewichtes ?
Stimmt, habe mich mißverständlich/falsch ausgedrückt. Ich wollte darauf hinaus:
Du trainierst im Gegensatz zum "Maximalkrafttraining" mit relativ leichten Gewichten von deutlich weniger als 90% des 1RM. Nach dem Größenordnungsprinzip werden dabei zuerst die langsamen Muskelfasern aktiviert, während die schnellen Muskelfasern erst bei den letzten Wiederholungen rekrutiert werden (im Gegensatz zu schweren Gewichten). Folglich wird bei vorzeitigem Abbruch des Satzes ein geringerer Korridor an Muskelfasern rekrutiert. Warum? Tja, warum ist die Banane krumm?

Diese Situation haben wir doch auch zum Ende des HST Zyklus, wenn Nahe am 1 Rm
trainiert wird - spätestens jedoch bei SST.
Ich weiß nicht, auf was Du hiermit hinaus willst...