Creatin und Kohelnsäure?

[kult11]

Vielen Dank für deine Antwort

Habe einwenig gegoogelt und habe erfahren das Alkohl negative auswirkungen auf eine creatin kur hat, weil es dem Körper alkoholentzieht uund eine kur zu nichte machen kann.

Geb nicht allzuviel auf Google.de und irgendwelche "Wissenden" !(;

[X-tention]

Also meint ihr ich könnte eine Creatin Kur auch mit Alkohol in maßen (sowieso nur am Wochenende) machen. Es hätte dann evtl. nur weniger wirkung bzw. erfolg?

[kult11]

Also meint ihr ich könnte eine Creatin Kur auch mit Alkohol in maßen (sowieso nur am Wochenende) machen. Es hätte dann evtl. nur weniger wirkung bzw. erfolg?

Ich habe nie behauptet das das Kreatin durch den Alkohol beeinträchtigt wird. Alkohol ist Zellengift, Muskelzellen mögen das genausowenig, lass den alk weg und spiel den fahrer.

[PumpingEvolution]

Niemand wird dir sagen können, ob du deinen Alkohol am WE trinken sollst oder nicht !? Gehört es für dich dazu ? Gibt es dir Lebensqualität ? Fühlst du dich mit besser als ohne ?
Dann trink am WE ruhig was....

Wenn du aber BB 100% durchstarten möchtest, solltest du auf Alkohl weitestegehend (am besten komplett) verzichten !

Es ist wie bei der Diät...entweder 100% oder gar nicht.
Wobei Ausrutscher/Fresstage bei einer Diät positiver wirken als 1 mal die Woche zu saufen.

Ich trink nur an Silvester das Glas Sekt...danach bin ich aber meist schon am glühen hahahahahaha