Weltrekord Beinpresse?

[Kuldren]

ich weiß nicht was an dieser ausführung so verkehrt ist.

http://de.youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o

Das ist grad mal Bein leicht abknicken und dann wieder strecken...hab ich früher auch gemacht...total fürn Hugo...

[kult11]

Das ist grad mal Bein leicht abknicken und dann wieder strecken...hab ich früher auch gemacht...total fürn Hugo...

naja ich seh jetzt aus der position nicht so wie weit er zurückgeht, und ganz strecken ist bei ner tonne immer sone sache.

[Darkstorm]

naja ich seh jetzt aus der position nicht so wie weit er zurückgeht, und ganz strecken ist bei ner tonne immer sone sache.

genau. wer streckt die beine scho so voll durch...
lieber nen tiefen winkel beim anfang der übung (geht mer auf die beine)...

achja, dies ist ja die geneigte beinpresse. wie verhält sich die kraftmässig zur aufrechten (quasi 85° - oberkörper) beinpresse?

[BlaZn]

genau. wer streckt die beine scho so voll durch...
lieber nen tiefen winkel beim anfang der übung (geht mer auf die beine)...

achja, dies ist ja die geneigte beinpresse. wie verhält sich die kraftmässig zur aufrechten (quasi 85° - oberkörper) beinpresse?

Kann man sich recht leicht selbst beantworten: Was ist leichter? Einen schweren Stein senkrecht heben oder waagerecht herumschieben?

Auf der "waagerechten" Beinpresse sind die gleichen Gewichte um einiges leichter als auf der im 45° Winkel.

BTW: Gibt es eigentlich senkrechte Beinpressen? Kniebeugen verkehrt herum quasi (natürlich mit dem Rücken aufliegend, nicht mit den Schultern)?

[max_h]

Kann man sich recht leicht selbst beantworten: Was ist leichter? Einen schweren Stein senkrecht heben oder waagerecht herumschieben?

Auf der "waagerechten" Beinpresse sind die gleichen Gewichte um einiges leichter als auf der im 45° Winkel.

BTW: Gibt es eigentlich senkrechte Beinpressen? Kniebeugen verkehrt herum quasi (natürlich mit dem Rücken aufliegend, nicht mit den Schultern)?

du meinst sowas?
http://www.bodybuilding-online.de/pu...pages/145.html

[BlaZn]

du meinst sowas?
http://www.bodybuilding-online.de/pu...pages/145.html

Geil, danke.

[Kuldren]

naja ich seh jetzt aus der position nicht so wie weit er zurückgeht, und ganz strecken ist bei ner tonne immer sone sache.

genau. wer streckt die beine scho so voll durch...
lieber nen tiefen winkel beim anfang der übung (geht mer auf die beine)...

achja, dies ist ja die geneigte beinpresse. wie verhält sich die kraftmässig zur aufrechten (quasi 85° - oberkörper) beinpresse?

Mein Gott....

Glaubt was ihr wollt.