Fragen bezüglich Kniebeugen

[mightyhansel]

schöne tiefe beugen
wer beine wie tom platz will muss auch beugen wie tom platz


wie tief muss jeder für sich selbst rausfinden aber unter 90 ° sollen es schon sein
wers von nem arzt hören will:
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub036.pdf


hier auch mal ein schönes bsp
http://de.youtube.com/watch?v=rXcIz4GaubE

[mightyhansel]

falls jemand zeit und lust hat hier ein paar quellenangaben:


http://www.myhousesigns.com/document..._the_squat.htm
www.elitefts.com/documents/Seminar_squats.htm
www.bodybuilding.com/fun/elitefts2.htm
www.elitefts.com/documents/to_the_critics.htm
http://www.sportverein-fellbach.de/K.../kniebeuge.htm
www.deepsquatter.com/strength/archives/ls9.htm
www.k3k.de/Training/Box1/box1.html
www.weightliftingdiscussion.com/boxsquat.html
http://www.powerlifting-ipf.com/Powe...ry%20Study.pdf
http://homepages.uni-regensburg.de/~.../Kniebeuge.pdf