Fitness-BBler

[LKS]

relativ starker alkoholkonsum wirft einfach ordentlich zurück... will heißen, er macht die nächsten tage schlapp, da er dem körper wichtige salze und mineralien entzieht und bei zu extremer handhabung mit dem ein oder anderen guten tröpfchen kann das auch durchaus in muskelabbau umschlagen... wobei im normalfalle(normaler rausch) eigentlich nur relativ viel wasser entzogen wird.. aber ich merks selbst, ohne alkohol fühlt man sich über längere distanz kräftig und wenn man mal nen schlechten tag hat, wirkt sich das nicht gleich aufs gewicht aus, im gegensatz zu regelmäßgigem (übertriebenen) alkoholkonsum.
im gegenteil, 1-2 bierchen am wochenende haben noch keinem geschadet... aber wer es übertreibt, der wird nie die erfolge erzielen, die ohne alkohol möglich sind

ps: für dein "partyleben" gute figur ! du hast nach der "spaßphase" noch genug zeit ordentlich und sauber draufzupacken, was relativ zügig gehen sollte, da die grundform mehr als ausreichend ist =)

einfach dranbleiben ! lieber sauber (mit einigen rückschlägen) über die jahre aufbauen, als massephase für massephase fett anzubaggern :P

[herber]

relativ starker alkoholkonsum wirft einfach ordentlich zurück... will heißen, er macht die nächsten tage schlapp, da er dem körper wichtige salze und mineralien entzieht und bei zu extremer handhabung mit dem ein oder anderen guten tröpfchen kann das auch durchaus in muskelabbau umschlagen... wobei im normalfalle(normaler rausch) eigentlich nur relativ viel wasser entzogen wird.. aber ich merks selbst, ohne alkohol fühlt man sich über längere distanz kräftig und wenn man mal nen schlechten tag hat, wirkt sich das nicht gleich aufs gewicht aus, im gegensatz zu regelmäßgigem (übertriebenen) alkoholkonsum.
im gegenteil, 1-2 bierchen am wochenende haben noch keinem geschadet... aber wer es übertreibt, der wird nie die erfolge erzielen, die ohne alkohol möglich sind

ps: für dein "partyleben" gute figur ! du hast nach der "spaßphase" noch genug zeit ordentlich und sauber draufzupacken, was relativ zügig gehen sollte, da die grundform mehr als ausreichend ist =)

einfach dranbleiben ! lieber sauber (mit einigen rückschlägen) über die jahre aufbauen, als massephase für massephase fett anzubaggern :P

Kann Dir in allen Punkten zu 100% zustimmen

[herber]

Aktuelles Bild mit rund 82 Kilo auf 177cm.....

Wieder etwas schwerer, aber nicht fetter !

Die Fotoqualiät lässt aber leider zu wünschen übrig.....

[Murray666]

mach mal plz gescheite Posen dazu.

[tryxinos]

gefällt mir auf den ersten Blick sehr

[herber]

Hier noch mal ein Rückenbild....

[herber]

Hier mal ein neues Bild vom vorletzten Tag meines Türkeiurlaubs (Oktober 2009).

Gewicht ca. 81 Kilo. Die Form hatte aufgrund der Fress- und Sauforgien schon etwas gelitten...