Mal wieder ein kleines Update:
Kniebeugen: 100Kg
Kreuzheben: 105Kg
Beinpresse: 170Kg

Kraftleistungen entsprechen 3 Sätzen à 7 Wdh.

Ist also nicht Maxkraft!

Mal wieder ein kleiner Schnappschuss, ich merke wie ich langsam zunehme (auch am Bauch ):