Casein, ZMAs, BCAAs ?!?

[Sasin]

casein ist ein recht teures protein , ich deck mein bedarf auch lieber durch magerquark und sonstiger normalen ernährung

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

[M.T Iron]

So siehts aus !!

[Tank1982]

Kauft man ZMAs einfach so oder ist das in einem bestimmten Stoff enthalten?

Ist nicht böse gemeint, aber schaust du dir eigentlich überhaupt an was du dir genau zulegen willst bevor du hier fragst?
ZMA ist Zink, Magnesium und Vit. B6. Diese kommen natürlich alle auch in natürlichen Lebensmitteln vor, aber selbstverständlich nicht in dieser Form.
Wenn du ZMA willst, musst du also ZMA kaufen.

Gruß

[BlaZn]

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

Auch in Protein?


Casein: vergleichsweise teuer, aber hier!

[Wassert2]

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

Der vorteil ist aber dass sie einzeln besser vom Körper absorbiert werden können.
Aber das ist nur das Sahnehäufchen auf dem i Tüpfelchen.

[FuFi]

das mit ZMA stimmt ^^... hatte ich auch gelesen in einer zeitschrift die ich hab was das genau ist....bekommt man das dann auch in jeder apotheke oder ist das auch etwas spezielles das zink und magnesium?

[Renton11]

Wenn er Casein will warum schreibt ihr dann er soll Whey nehmen?
bei www.supp-storage.com oder www.muli-food.de gibts das gesuchte Casein.

MfG Rico

[M.T Iron]

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

[PumpingGeorg]

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

Yates Training = Abfälschmeister???

[M.T Iron]

Beim Yates gehts noch aber auch bei ihm gibt es videos die ne Kathastrophe sind !!

an sowas sollte man sich nicht Orientieren .. Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!