Wenn du streng nach dem Plan gehen willst musst du die Maschine nehmen bei den Klimmies.

Ich würde aber empfehlen dir eine feste zahl vorzunehmen(20-30) und die zu machen, egal wieviele Ansätze du brauchst.
Klimmzüge sind ziemlich stark Kopf- und Ausführungssache, die meisten Anfänger steigern sich dort anfangs sehr schnell, obwohl die Kraft noch garnicht so viel größer ist. Bei den ersten TE fehlt manchmal ein wenig die Überwindung und der Biss.


zu den dips : ist völlig normal das ein muskel hinterherhinkt. Du wirst auch nur schwer Erschöpfung in der Brust fühlen, wenn dein Trizeps schon am Ende ist.
Das du die Brust im ersten Training überhaupt richtig spürst ist schon ein Schritt den du vielen vorraus hast