AD während der fastenzeit?

[Cio]

Von wegen Muskelverlust mit der warrior-doiat oder Kämpferdiät nach J.R.

Kann gut angehen, aber wenn du nochmal liest dann kannst du sehen dass sich das auf die WD während der Fastenzeit bezieht. Und da kann man leider nicht zwischendurch was Eiweißhaltiges Essen. Da heisst es von morgens 5 bis abends 21 Uhr hungern.

Viel Erfolg bei deinem Vorhaben

[BladeX]

EIne Möglichkeit wäre allerdings vor dem Fasten in der Morgendämmerung einen EW shake aus langsamverdaulichen ew Quellen zu trinken und mit öl zu vermischen was eine lange verdaunung nach sich zieht auch sardellen haben z.b. eine Magenverweildauer von über 10 stunden.

[Beach6]

Okay danke erstmal,