Casein, ZMAs, BCAAs ?!?

[Wassert2]

BCCAs sind nix anderes als aminosäuren die eig in jeder sorte eiweiß vorhanden sind!

Der vorteil ist aber dass sie einzeln besser vom Körper absorbiert werden können.
Aber das ist nur das Sahnehäufchen auf dem i Tüpfelchen.

[FuFi]

das mit ZMA stimmt ^^... hatte ich auch gelesen in einer zeitschrift die ich hab was das genau ist....bekommt man das dann auch in jeder apotheke oder ist das auch etwas spezielles das zink und magnesium?

[Renton11]

Wenn er Casein will warum schreibt ihr dann er soll Whey nehmen?
bei www.supp-storage.com oder www.muli-food.de gibts das gesuchte Casein.

MfG Rico

[M.T Iron]

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

[PumpingGeorg]

@wassert bei deinen Motivationsvideos wird so alles gezeigt wie man es nicht machen soll in sachen Training.. hab selten soviel abfälschungen im Training gesehen der beste weg sich alles im Körper kaputt zu machen !!

Yates Training = Abfälschmeister???

[M.T Iron]

Beim Yates gehts noch aber auch bei ihm gibt es videos die ne Kathastrophe sind !!

an sowas sollte man sich nicht Orientieren .. Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

[PumpingGeorg]

Beim Yates gehts noch aber auch bei ihm gibt es videos die ne Kathastrophe sind !!

an sowas sollte man sich nicht Orientieren .. Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

So kommen wir schon eher auf einen grünen Zweig

Btw.. Finde dein Avatarbild cool -> Mächtig

[Wassert2]

Zur Motivation sind die ganz gut ,aber ich kenn ja die forumsjungs hier drin und weiss das so manche jungspunde versuchen werden auch so zu trainieren .. Gefährlich Gefährlich !!

Ich hoffe du meinst nicht mich damit

[BlaZn]

Yates Training = Abfälschmeister???

Wer das Langhantel-Rudern nach Dorian Yates kennt, wird diese Behauptung wohl bestätigen können. Allerdings bedeutet "Abfälschen" in diesem Fall wohl eher nicht über die volle ROM zu gehen, was ja nicht unbedingt negativ sein muss.

[M.T Iron]

Du willst mir doch nicht erählen das die jungs in den VIdeos sauber trainieren das ist ein reines Gereisse an den gewichten mehr aber auch nicht ! hauptsache die kompletten Platten liegen auf !!