Öl zum puren Verzehr - welches?

[Steffen L.]

mir schmeckt leinöl besser. walnussöl ist aber wieder zu teuer. also bleib ich bei leinöl.

[vegan muscle]

Leinöl wäre auch meine Wahl, mit ca. 60% an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Alpha-Linolensäure), hat Leinöl den höchsten Gehalt dieser sehr wichtigen Omega 3 Fettsäure.

[Govinda86]

Leinöl wäre auch meine Wahl, mit ca. 60% an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (Alpha-Linolensäure), hat Leinöl den höchsten Gehalt dieser sehr wichtigen Omega 3 Fettsäure.

Sonnenblumöl hat glaube ich mehr. Ich glaub ca. 64%.

[vegan muscle]

Mehr Alpha-Linolensäure? Glaube ich kaum....

[Govinda86]

Hast recht. Hab es mit Linolsäure verwechselt.