ich finds toll das leute wie du doch die kurwe kriegen ... ging mir ähnlich.. war zwar "erst" auf 102 kilo auf 180 cm aber egal...

1. lies dir im ernährungs/abspeckforum ein
2. trainier nach wkm...
3. nicht zuuu schnell abnehmen sonst wird dir die haut hängen und das ist unschön.. 140 kilo ist schon ne marke
4. drann bleiben.. das schafst du sicher.. der erste schritt ist ja gemacht