find ich auch klasse.... wenn das mal mehrere so machen würden ich selbst bin auch 1.80 und habe nun 105kilo aufen rippen ich achte nun knapp 2monate richtig auf die ernährung und muss sagen es kotz schon an habe damals auch alles in mich gefressen jedoch nebenher trainiert.... kam eigentlich gut klar bis ich aus welchem grund auch immer das FS nicht mehr besuchte... und nun da ich wieder voll drin bin und dank Memory effekt auch wieder fast an den alten gewichten dran bin geht das alles.

Erwarte keine wunder zieh es durch und mach dein ding denk dran viele können dich unterstützen vollbringen kannst es nur du und ich weiß wie es ist nicht mehr alles essen zu dürfen was man gerne wollte