Casein, ZMAs, BCAAs ?!?

[BlaZn]

Yates Training = Abfälschmeister???

Wer das Langhantel-Rudern nach Dorian Yates kennt, wird diese Behauptung wohl bestätigen können. Allerdings bedeutet "Abfälschen" in diesem Fall wohl eher nicht über die volle ROM zu gehen, was ja nicht unbedingt negativ sein muss.

[M.T Iron]

Du willst mir doch nicht erählen das die jungs in den VIdeos sauber trainieren das ist ein reines Gereisse an den gewichten mehr aber auch nicht ! hauptsache die kompletten Platten liegen auf !!