18 Jahre 180 70kg seit anfang 2007

[chrisd]

Kein Scherz drücke nach 1,6 jahren 130 kg Bankdrücken bei 85-86 kg.

da sind auch so angaben die null aussagekraft haben. wenn du eine wdh machst und das mit Hilfe ist eine sehr große Leistung. Machst du 10wdh ohne Hilfe sieht das schon wieder anders aus.... verstehst was ich meine?

zum threadsteller

Wenn deine Pics all natural sind ...dann weiter so....

falls du allerdings 18 bist und meinst rumzustoffen, dann lass stecken

[Resto_]

Sehr schön! So ungefähr sieht meine Zielfigur in 1 Jahr aus, mal sehn obs klappt!

Super Leistung, weiter so!

[Best Grip]

Sehr gute Form!
Da sieht man mal wieder das Gewicht nicht alles ist, meine Waage hab ich sowieso schon in die Ecke geschmissen.
Vergiss die Beine nicht, das Hilft auch beim Oberkörper