Kreuzgriff

[mrz]

Ich hab auch ziemlich kleine Hände, finds aber bei dem Gewicht was ich hebe (1RM 130kg) peinlich mir dafür Handschuhe/Magnesium/Schwämme/Grip It's zu besorgen :> Da greif ich lieber in den Kreuzgriff. Beide Daumen nach links. Also rechts Obergriff, links Untergriff.

[-theANIMAL-]

Ich hebe immer mit beide Daumen nach recht, bin ich stärker und ich kann besser heben als mit beide Daumen nach links.


Früher hab ich immer abgewechselt jetzt nicht mehr... rein optisch finde ich keinen Unterschied...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

[jensjung]

Ich hebe immer mit beide Daumen nach recht, bin ich stärker und ich kann besser heben als mit beide Daumen nach links.


Früher hab ich immer abgewechselt jetzt nicht mehr... rein optisch finde ich keinen Unterschied...


gruß
Krusch Lee alias -theANIMAL-

normalerweise macht es auch keinen unterschied. ich vermute, dass die leute, die dadurch dysbalancen im nacken bekommen unterschiedlich greifen.
dass sie zb im untergriff die stange in die handfläche legen und im obergriff in die finger. daher muss die untergriffhand nun mal mehr gewicht halten und das kann dann zu dysbalancen führen. aber nicht der kreuzgriff an sich.