HIT + Creatin - Erfahrungen?

[Icecubic]

genauso machtg er es. wasserarme - bullshit. Wenn du genug trinkst schwämst du nicht auf und bekommst auch kein "wasserarme".
ich mache DC und konnte durch Creatin gut aufbauen. In zwei Monaten 4 Kilo und das bei verhältnismäßig schlechter Ernährung. Aber nach vier Kilo war auch Schluss.

[rustigmgm]

..Den Thread gibts ja noch.

Vielleicht interessieren meine mittlerweile etwa einmonatigen Erfahrungen.

Von Wasserarmen keine Spur - die Muskeln fühlen sich voller an und sehen auch etwas voller aus, beim Training und sonst auch. Kontraktionen fühlen sich besser an. Die Leistung hat sich verbessert - vorher aber auch - kein Unterschied.

[rustigmgm]

@kamovk50
WC -> Durchfall?

[rustigmgm]

Meint Beitrag von 13.28 Uhr heute beschreibt schon meine Creatin-Erfahrungen, war vielleicht nicht ganz deutlich...

Es tut sich schon was, allerdings bewirkt es keine Wunder.