@ramstein
Soso, willst du also trösten kommen... Mal sehen, was sich da machen lässt


Hab jetzt übrigens wieder mit leichtem Krafttrain angefangen(nach 3 Wochen Pause für den Oberkörper) geht auch wieder einigermaßen, aber Kraft ist im Brustmuskel noch fast keine vorhanden. Schaff nicht mal 50% von dem, was davor ging. Dafür machen meine Beine gute Fortschritte, da die ja 3 Wochen richtig gequält wurden

Früher als mit 3 Wochen Pause hätt ich mich nicht getraut zu trainieren, abgesehen davon wärs auch garnicht möglich gewesen.War ja sogar unfähig, mich anzuziehen, die Zähne vernünftig und schmerzfrei zu putzen oder ne Hantel auch nur hochzuheben. Schon faszinierend, wozu man so nen doofen Brustmuskel alles braucht!

Viele Grüße,Kerstin