Bin auf der Suche nach nem 6-Pack^^!!!

[Sasin]

Vielleicht mehr Shakes trinken... ?!

mich nerven diese threads auch gewaltig...

[drace]

Vielleicht versteckt er sich hier drin .
http://www.muscle-forum.de/viewtopic.php?t=5374

[Marrrv]

Becks Gold im Edeka.. da gibts n sixpack für wenig geld

[Domnl]

Das einzige Sixpack, was du damit bekommst, steht in der Tanke im Kühlfach.

Ah mist, 2 Dumme ein Gedanke :-D

[Sasin]

schon krass wie faul manche menschen in der hinsicht sind ...
shakes machen fett
halbes jahr trainieren dann diät ? wenn du 5-10kg muskelmasse aufbaust dann ja

ps ... get the irony

[Favorite]

@Sasin

Ich versteh nur Bahnhof(Vielleicht liegt es daran, dass ich gerade um kurz vor 11 krampfhaft versuche Effi Briest zu lesen)!
Was willst du von mir?
Und warum nennst du mich faul?Kennst du mich?
Und mit dein "diese Threads nerven mich blablabla" kannse auch sons wohin. Das ist der Bereich für Anfänger und wenn dir dieser Bereich zu blöd ist(wie meine Frage) dann musse halt in nen anderen Bereich,.,.,.,.,
Und ja wie gesagt, die Ironie und so versteh ich auch nicht,..,.,
Hab halt nur gefragt, ob es ne andere Möglichkeit gibt, außer ner Diät!

@drace
Danke, sehr informativ!!!

[BlaZn]

Einlesen im Ernährungs- und Trainings-Unterforum hilft.

[Sasin]

@Sasin

Ich versteh nur Bahnhof(Vielleicht liegt es daran, dass ich gerade um kurz vor 11 krampfhaft versuche Effi Briest zu lesen)!
Was willst du von mir?
Und warum nennst du mich faul?Kennst du mich?
Und mit dein "diese Threads nerven mich blablabla" kannse auch sons wohin. Das ist der Bereich für Anfänger und wenn dir dieser Bereich zu blöd ist(wie meine Frage) dann musse halt in nen anderen Bereich,.,.,.,.,
Und ja wie gesagt, die Ironie und so versteh ich auch nicht,..,.,
Hab halt nur gefragt, ob es ne andere Möglichkeit gibt, außer ner Diät!

@drace
Danke, sehr informativ!!!

ja ich weiss schon jetzt dass du lieber das forum vollmüllst anstatt mal die stikkies ( OBEN WICHTIG ) zu lesen und sich mal schlau zu machen ODER mal die sufu anzuschmeissen , sollen lieber die anderen sich die arbeit machen und antworten ja?
du zeigst einfach null eigeninitative , ansonsten helf ich sehr gerne anfängern
und du verstehst ja teils nichtmal die ironie , das mit den shakes war sicher nicht ernst gemeint...

mit dem auf die eier mein ich , dass wir in einem bb forum ist und hier echt massig threads erscheinen mit ( anscheinend ) discopumpen die nur sixxpack wollen und auch sonst keinerlei interesse zeigen - dann meldet euch doch bitte in einem fitnessforum an oder sonst was

[ThePump]

Ich versteh nur Bahnhof(Vielleicht liegt es daran, dass ich gerade um kurz vor 11 krampfhaft versuche Effi Briest zu lesen)

Das ist ein zu weites Feld.

TP

[The Wicker Man]

ber was bringen mehr Shakes, hab gehört, dass wenn man zuviel trinkt, es sich auch schnell in Fett umwandelt!?

Solche pauschalen Aussagen machen keinen Sinn. Fett anzusetzen, abzubauen ist ein sehr komplexer Vorgang. Es kommt darauf an, was und vor allem wie viel du sonst isst und trinkst. Shakes sind nur eine Ergänzung, die du bei optimierter Ernährung theoretisch acuh weglassen könntest!