Zitat Zitat von Sasin
dazu muss man kein Dr. sein um das prinzip dahinter zu verstehen
wozu braucht man dazu studien , ich denke das wird SICHER bewiesen sein
es gibt hormone die speziell dem wachstum dienen , anabolismus in letztlich ein komplexer prozess im körper ... während bzw nach dem training werden wachstumshormone ausgeschüttet - je nach belastungsgrad
wenn du theoretisch einfach nur bizeps trainieren würdest , würde der körper logischerweise weniger hormone ausschütten da weniger belastung und weniger nutzen davon ( klar wird er weniger ausschüttung , er braucht ja nur "wachstum" am bizeps zu stimulieren )

wo ist da der blödsinn dahinter?

ps : zitat aus anderem forum : Auf einfache Frage, folgt zweifache Antwort: 1. Generell wird durch Krafttraining die Testosteronausschüttung erhöht. Die Beine sind die größte Muskelgruppe -> hohe Testosteronausschüttung. 2. Testosteron begünstigt bzw. fördert den Eiweißaufbau (anabole Wirkung) in der Skelettmuskulatur. Ich hoffe du kannst Dir den Zusammenhang nun erklären!?

so in etwa kann man es auch erklären
guter Schlußsatz, den man getrost patentieren lassen kann