ber was bringen mehr Shakes, hab gehört, dass wenn man zuviel trinkt, es sich auch schnell in Fett umwandelt!?
Solche pauschalen Aussagen machen keinen Sinn. Fett anzusetzen, abzubauen ist ein sehr komplexer Vorgang. Es kommt darauf an, was und vor allem wie viel du sonst isst und trinkst. Shakes sind nur eine Ergänzung, die du bei optimierter Ernährung theoretisch acuh weglassen könntest!