Trotz Muskelkater tranieren?

[The Wicker Man]

Und wenn man MIT Ahnung und MIT MK trainiert, kann das nicht passieren?

[jensjung]

Auf Muskelkater habe ich (solange er nich wirklich lähmend war) nie etwas gegeben.

Solange die Gewichte stimmen: schnurz.

Mit der Zeit lernt man das einzuschätzen

meinst du damit, dass du die körperpartie die muskelkater hat trotzdem aktiv trainierst? oder dass du zb trotz muskelkater in den beinen rücken trainierst?

[Best Grip]

oder dass du zb trotz muskelkater in den beinen rücken trainierst?

Das sowieso...

Es ging eigentlich um WKM

meinst du damit, dass du die körperpartie die muskelkater hat trotzdem aktiv trainierst

Ja darum ging es eher.

[ThePump]

Das macht mMn keinen Sinn.

Sicher kann man das mal machen, aber produktiv ist es nicht.

TP

[kult11]

Und wenn man MIT Ahnung und MIT MK trainiert, kann das nicht passieren?

Du hast diese Ahnung nicht, kann das sein? Man trainiert, leichter, kontrollierter, sauberer ect.!

Also bitte das war ne Pfandfrage oder?

[ThePump]

Ne, war nur ´ne Fangfrage

TP

[kult11]

Ne, war nur ´ne Fangfrage

TP

mein fehler ;D

[b34m73R]

Du hast diese Ahnung nicht, kann das sein? Man trainiert, leichter, kontrollierter, sauberer ect.!

Also bitte das war ne Pfandfrage oder?

Lass gut sein

[Muscle-Mike]

thema muskelkater:

wenn es etwas spannt, also du leichten Muskelkater hast, dann darfst du.

wenn es weh tut, wenn du auf den Muskel drückst, dann warte... du zerstörst damit den Aufbau und die Regeneration. Ist jetzt mal net so wild, wir sind ja alles Hobby-Athleten.. ich zumindest und verdiene nicht mein Geld damit.

[patrick1]

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hi jungs,

wenn man richtig muskelkater hat sagt man ja das es kleine risse (traumen) im muskel sind. heisst das auch das der muskel welcher MK hat eher bzw.schneller verletzt(Muskelfaserriss/kompletter riss) wird?? oder kann man auf muskelkater ganz normal drauftrainieren? stell mir das wie ein draht seil das ausgefranzt ist vor . dieses hat auch nicht mehr die volle belastung.

danke euch