Gibt es etwas bessers als Creatin?

[ThePump]

Poste Deinen Plan. Kann mir schon denken, wie der aussieht.

TP

[Wassert2]

Poste Deinen Plan. Kann mir schon denken, wie der aussieht.

TP

Warum sagst du dann nicht was er verbessern könnte.
Haste schon Kre Alkalyn auspobiert?

[ThePump]

Warum sagst du dann nicht was er verbessern könnte.

Das mache ich evtl. Dafür brauche ich aber seinen Plan.

Ich glaube nicht, dass Kreatin ihm hilft.

Und nach diesem Post...

Ich gehe wirklich hart trainiren 4 mal die woche aber irgendwann geht nichts mehr ich suche hier vernüftige antwort und keine laberei.

...kann er froh sein, dass sich überhaupt noch jemand Zeit nimmt für eine Antwort.

TP

[BlaZn]

Haste schon Kre Alkalyn auspobiert?

Dass der Tipp nicht früher kam... Die Wunderwaffe!

[kult11]

Warum sagst du dann nicht was er verbessern könnte.
Haste schon Kre Alkalyn auspobiert?

Wenn anderes Kreatin nicht wirkt, ist er schlicht und ergreifend ein Non-Responder.

@ Fredsteller: Non-Responder heißt nicht mehr als, dass deine Kreatinspeicher von Natur aus schon komplett gefüllt sind, und du so keine Steigerung mehr durch die Kreatineinnahme bekommen kannst.

Ein Supplement, dass ähnlich wirkt wie Kreatin gibt es nicht, ich empfehle dir eine ausgewogene Ernährung, gepaart mit hartem Training und vielleicht ein Whey nach dem Training.

Kreatin ist eine ganz nützliche Sache, aber man braucht es nicht. Darüberhinaus halte ich "Kreatin-Kuren" für sinnfrei.

Ich denke deine Probleme liegen in deinem TP, und nicht in den Supplementen.

[Foreigner]

was isn das genau RHT?

hahahahahahaha

[Foreigner]

Alter jungs ihr seit so witzig ich schmeiss mich weg !
Ich gehe wirklich hart trainiren 4 mal die woche aber irgendwann geht nichts mehr ich suche hier vernüftige antwort und keine laberei.

wenn du so oft und hart trainierst ? dann hast du da doch auch andere leute die man im studio fragen kann oder? literatur gibs auch noch...

aber ich persönlich halt nix von creatin und co. EHT + gute enährung das isses.....

[ThePump]

EHT + gute enährung das isses.....

Echt hartes Training?

TP

[kult11]

Echt hartes Training?

TP

moment.

EHT + gute enährung das isses.....

hahahahahahaha

[BlaZn]

Echt hartes Training?

Extrem hartes Training!