Unterleibsschmerzen, Kniebeugen

[sveni87]

hört sich meiner meinung nach auch nach einem leistenbruch an!!! Leider!!!

[John1]

Wenn wir schonmal dabei sind, frag ich doch auch gleichmal...
Hab letzte TE Kniebeugen mich leider ein bisschen zu wenig aufgewärmt, einen Satz weggelassen, weil ich dachte "geht auch so, sparste Zeit", falsch gedacht, bei der zweiten oder ersten Wiederholung hatte ich in der Region zwischen Lende und Bauchnabel an der Seite ein Gefühl, als ob ich dort brennen würde. Also es war kein extremer Schmerz, aber nach der zweiten Wiederholung damit hab ichs dann gelassen, das Gewicht runtergemacht und nur noch vorsichtig gebeugt, dann gings auch wieder, keine Schmerzen, etc.
5-6 Stunden später hatte ich meine Beine hochgelegt, auf Dauer nicht das bequemste, aber zwischendurch ganz nett und da hab ich dann für n paar Sekunden in derselben Region mich ein wenig unwohl gefühlt... Hört sich alles nicht so spektakulär an, aber ich wollte's nurmal geschrieben haben, falls jdm. schonmal dasgleiche hatte und mich vllt beruhigen könne

Mfg,
John1

[forshizzle]

oh gott... na super ich werd das mal beobachten hoffentlich legt sich das wieder hab kein bock auf krankenhaus -.-

[forshizzle]

achja: was ich auch noch unbedingt wissen möchte:
kann ich mit diesen schmerzen normal weitertrainieren oder sollte ich bis ich beim doc war schonende übungen machen?

[diskuswerfer]

Nein!!!!!!!!!!

Geh damit so schnell es geht zum Arzt. Das könnte wirklich ein Leistenbruch sein, je schneller das behandelt wird, desto schneller bist du wieder fit.

Bis du nicht beim Arzt warst, solltest du nichts machen, nichtmal deine Freundin poppen.

Mit Verletzungen ist nicht zu spaßen, war das den Helden spielt, verkürzt seine Sportliche "Karriere" deutlich.

Wenn der Arzt entwarnung gibt kannst du immer noch weiter trainieren und hast nur ne Woche training verloren.

[delpher]

Ja geh zum Arzt wie gesagt ich kenne das nur zu gut! Ausserdem musst du gar nicht ins Krankenhaus, ich habe es auch ambulant machen lassen.
Hat mir der Arzt dann zugetackert und gut war! Ich durfte aber 3 Monate lang nichts heben also ist erstmal eine Zwangspause einzulegen...

[Grete]

Hallo, wollte mich ja noch mal melden.
Also der Link von Stefan ist gut! Da ist doch alles erklärt. Das "nach oben gucken" ist ein Hilfsmittel zum grade bleiben. Such Dir einen Punkt an der Wand, bevor du beugst, und fixiere ihn.
Was sagt denn der Arzt? Oder haste Dich noch nicht getraut?