Intensität für Solo-Training

[The Wicker Man]

Ich denke es macht Sinn. Ich habe bemerkt, dass du (fast) nur KB, KH und BD machst. Hast du schon mal den Korte 3 x 3 Plan ausprobiert? Oder bist du da generell gegen? Den würde ich dir sonst noch ans Herz legen. Wobei der in der 2. Phase alleine vielleicht auch schwierig, alleine durchzuführen ist. Auch blöd.

[Kraftfanadi]

Ich denke es macht Sinn. Ich habe bemerkt, dass du (fast) nur KB, KH und BD machst. Hast du schon mal den Korte 3 x 3 Plan ausprobiert? Oder bist du da generell gegen? Den würde ich dir sonst noch ans Herz legen. Wobei der in der 2. Phase alleine vielleicht auch schwierig, alleine durchzuführen ist. Auch blöd.

Der 3x3 Korte habe ich mir schon durch den Kopf gehen lassen,wäre auch eine Idee.
Nur ist das ja ein % Plan.Muss nicht schlecht sein,werde ich auf alle Fälle versuchen.(Habe mal den Russischen % Plan gemacht, fand ich übertrieben.)Wollte nur die aktuelle Probe Woche hinter mich bringen,wie oben beschrieben,naja aber wie solls anders sein habe jetzt auch noch Grippe bekommen.

Gibt es noch ein paar Tips??????