Da ich aber annehme das du totaler Anfänger bist,doch besser wie drawntogether schon schrieb: WKM Plan
mfg abras [/QUOTE]

Trainiere eigendlich schon seit August 2007
naja, hätt mich wohl schon ein bisschen früher hier anmelden sollen, obwohl ich mit meinen Fortschritten eigendlich schon sehr zu frieden bin