Gym80 Geräte. Bauch + LH Vorgebeugt. Geht das mit der Maschine auch?

[cadillac]

Kein Problem. Ich will gern wissen welche Grundübung oder andere Freie Übung mit LH / KH das auch kann um die Maschine besser vergleichen zu können.

Also wie du richtig erkannt hat, nennt sie sich Rückenzumaschine, trainiert aber Schulter und Nacken. Oder seh ich nicht richtig.


Bei andern Maschinen kann ich es mir vorstellen welche Übung diese nachstellen soll. Bei der aber fehlt mir die Fantasie

Ich kenne zwar das wichtigste, weiß aber nicht welche Muskeln die genau treffen. Könnte also keine Muskeln rot anmalen, wenn man mich fragt. Nur so Grob mit dem dicken Finger zeigen

Die roten stellen sind zwar schön aber wie gesegt welche anderen "vernünftigen" Übungen können das auch.

[ThePump]

Kein Problem. Ich will gern wissen welche Grundübung oder andere Freie Übung mit LH / KH das auch kann um die Maschine besser vergleichen zu können.

Klimmzüge mit weitem Griff

Du ziehst das Gewicht von oben runter.

TP

[DerMaaax]

Du ziehst das Gewicht von oben runter.

TP

Eher mit engem Griff würd ich sagen... Also wir haben im Studio ne ähnliche Maschine, die ist vom Bewegungsablauf wie Klimmis eng.

[ThePump]

Eher mit engem Griff würd ich sagen... Also wir haben im Studio ne ähnliche Maschine, die ist vom Bewegungsablauf wie Klimmis eng.

Haben wohl beide recht. Begonnen wird eng, später wird es dann weit.

Im Untergriff kann man die Übung eher nicht machen.

TP

[DerMaaax]

Haben wohl beide recht. Begonnen wird eng, später wird es dann weit.

Im Untergriff kann man die Übung eher nicht machen.

TP

Also bei der Maschine bei uns im Studio sind die Griffteile drehbar, man kann also im OG trainieren oder die Handflächen parallel zueinander haben was ich öfters sehe (selbst noch nie dran trainiert).

[ThePump]

Ich weiß. Ich kenne die Maschine auch und habe öfter schon daran trainiert.

Man kann die Griffe in den Untergriff drehen. Das habe ich aber als unangenehm empfunden, weil die Bewegung nach unten hin recht breit wird.

TP

[cadillac]

Ach nein. Ihr habt die maschine auch

Dann mal die nächste frage:

Ist die wirklich für den Nacken/Schulter bereich. Spührt ihr das es den Lat nicht mitnimmt?