Ich würde sie mind. 3-4 mal am Tag trainieren. Sonst wird das nix mit deinem Six-Packch werde sie 3-4mal die woche trainieren und mal sehen, wie das bei mir klappt.
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Und nach jedem Satz Creatin und Eiweißshakes, damit das Training besser wirkt!
Und bzw.: ICH habe ein Bild von mir als Avatar!
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