Ich bin Endo.

Auf Diaet.

Ich wuerde verhungern.

Da fehlen fettarme Eiweissquellen (Quark, Huhn, Pute, Fisch) und schon das angesprochene Gemuese.

Ich nehme mal an Deine Daten im Profil sind korrekt und Du willst zunehmen. 5 richtige Mahlzeiten am Tag, mit reichlich Eiweiss und langkettigen Kohlehydraten und gutem Fett.

Gruss
Bunny