wo liegt eigentlich die grenze zwischen ausreichend cardiotraining um die fettpolster im griff zu halten und zu viel cardiotraing (wo es dann also dann dann hinderlich beim muskelaufbau wird)????
Eben diese Frage läßt sich m.E. nicht wirklich beantworten, da hier zu viele Faktoren eine Rolle spielen (es gibt z.B. eine Studie, bei der bereits ein 2-maliges 30-42 minütiges Cardiotraining pro Woche an der anaeroben Schwelle gekoppelt mit 1x IV-Training pro Woche deutlich negative Wirkungen zeigte -> Bell et al.: Eur J Appl Physiol (2000) 81: 418-427).